2018.11.09
むくみについて
こんにちは！山之内です
最近は昼夜の温度差が大きくなり、だんだんと寒くなってきました。冬の訪れを感じますね。
冬は空気の乾燥や気温の低下、日照時間の減少といった気候の変化から体調を崩しやすくなると言われてます。特に自律神経や内臓の不調といった症状が出やすいので注意が必要です。
当院では、耳つぼや腸もみの施術により、それらの改善のお手伝いをさせていただいていますが、今回は足むくみ改善についてお話をしたいと思います。
人間の血液は下半身に70％が集中しています。椅子に座った直後、ふくらはぎ上部の血液は急速に滞ると言われており、逆にふくらはぎの血液をよくすることで全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去出来ます。
これによって、高血圧や糖尿、冷え性、足・腰の痛みなそさまざまな不調を改善することが出来ます。
ただふくらはぎを伸ばしたり、揉んだりすればいいというものではないんです。
次回はどうしたらむくみが改善するのか？の方法論をお伝えしましょう。
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院長 黒澤 尚耶
