なかのぶスキップロード整骨院・鍼灸院

 

みなさんこんにちは！

なかのぶスキップロード整骨院の高見です?

 

今日も天気が良くてお散歩日和ですね（笑）

散歩は運動になるだけでなく、気分転換にもなりますので、

オススメです！！

 

ただ、歩き方が悪いと姿勢や筋肉に負荷がかかりやすく、

返って身体を痛めてしまう原因にも、、、

 

歩き方が悪いってどうすればわかるの？（笑）

とお思いになる方には、

仰向けに寝て脚に力を抜いてみて下さい！

脚が外に倒れ込んだら、重心が外に逃げている現れ…

外に逃げた重心は体幹の筋肉が働かず、骨盤の歪みにも発展しちゃうかも…

 

そんな方にオススメは「重心テープ」というテーピング療法！

 

 

外に逃げてしまっている重心を正しい位置に導くだけでなく、

足にかかっていた負荷を軽減し、疲れにくいフォーム作りにもオススメです！

 

骨盤の歪みが原因の腰痛や背中、肩の凝り、首の痛みにも効果が期待されます?

是非、気になる方は当院にご相談下さいませ?(*^^*)

 

なかのぶスキップロード整骨院スタッフ一同

お待ちしております！！

院長 黒澤　尚耶