2020.07.25
引っ越ししました(^^)/
こんにちは！
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は引っ越しをしました！！
まだ部屋はダンボールだらけで、
毎朝宝探し状態^^;欲しいものが見つからないので
ダンボールに詰めていたあの日の私、、
なぜちゃんと入っているものを書かなかったのか、、
それと通勤が自転車になったので
仕事前のウォーミングアップしています！
朝の運動は良いですね♪
楽トレも合わせて頑張ってますよ～
楽トレの効果はご存知ですか？
30分で9000回の腹筋と同じ効果が得られ
インナーマッスルが鍛えられる！！
インナーマッスル落ちてしまうと、
姿勢が崩れ、骨盤のバランスの変化、猫背、血行不良、
アウターマッスルが頑張ってくれるので、身体の痛みなど、、
お身体の不調が出やすくなります^^;
インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しいため
楽トレに任せましょう！！
お気軽にご相談くださいませ♪
早く部屋を片付けて、コロナが収まったら
中延のオススメのお店に行ってみたい！！
いいお店があったら紹介してください(^^)/
院長 黒澤 尚耶
