2021.02.01
ギックリ腰
院長の黒澤です。
冷え込んできましたね。
皆さんは腰痛の原因はなんだと思いますか？？？
実は・・・・・・・
腰痛の原因は「冷え」と言われています。
「なんだか腰が痛い……」冬になると、腰痛で苦しむ人が増える傾向にあります。
そんな「腰痛持ち」の皆さん、その痛みの原因、考えた事ありますか？
お風呂に入り体が温かくなる、腰の痛みが楽になるという人。
このようなタイプは、冷えから起こる腰痛だと考えられます。
寒い季節特有の冷えからくる腰痛対策は、当然のことながら「冷やさないこと」が重要です。
そのために筋肉をつける事による冷え予防がオススメです♪
当院では簡単に付くインナーマッスルを指して、楽トレと呼ばれるトレーニングプログラムも行っています。
詳しくはスタッフまでお声がけください♪
今後も日常的に気になる話題をお伝えしていきます。
院長 黒澤 尚耶
