なかのぶスキップロード整骨院・鍼灸院

みなさんこんにちは！！
なかのぶ院の吉田です(^o^)

皆様この寒い中どのようにお過ごしでしょうか？
最近は空気も乾燥して寒いこともあり
水分摂取不足に陥りやすくなります！

暖房やこたつなどの温暖器具を使うことで

脱水症状になる方が増えています。

脱水症状になると
めまいや立ち眩みの他にも筋肉が固くなったり

こむら返りが起こりやすくなったりなどの症状が出てきます！！

こまめな水分補給を心がけ

身体には充分に気をつけてお過ごしくださいね(^o^)

院長 黒澤　尚耶