なかのぶスキップロード整骨院・鍼灸院

こんにちは！山之内です。

 

みなさんストレッチの効果をごぞんじですか？

 

ふだん何気なく行ってるストレッチ

 

ストレッチは怪我の予防につながる一番簡単に出来ることなんですよ

 

ストレッチは全身の血流を促進し筋肉のハリやコリをなくす効果があり、筋肉を伸ばすことで

 

筋肉に余裕ができ骨盤が整います！！

 

 

ストレッチの効果は色々あるので気になる方はスタッフまで質問してみて下さいね！！！

 

院長 黒澤　尚耶