2019.04.15
ギックリ腰
こんにちは(^-^)/
院長の黒澤です。
最近はギックリ腰の患者さんが増えてきました・・・。
恐らく季節の変わるなかで、気温や湿度の変化に身体が追いつかないからだと言われてます。
そんな中ギックリ腰になってしまったら、、、
最初は温めずに冷やすことが肝?です。 コレをicingと言います。
その他大切なのは・・・・
REST・・・安静
Compression・・・圧迫
Elevation・・・挙上
お体の状態により異なってきますし症状の判断をご自身でするのは誤診のもとです。
ぎっくり腰になってしまったら、まずは当院にご相談ください。
院長 黒澤 尚耶
