2019.05.20
酸素摂取量
こんにちは！
院長の黒澤です(^o^)
本日は最近巷で話題の酸素摂取量についてお伝えしたいと思います。
成人１回の酸素量＝約500ｍｌ （ペットボトル１本分）
１日の呼吸数＝28800回（１分20回）
脳が消費する血液量は全身を流れる約20％
脳が消費する酸素の消費量は全身の20％
といわれてます。
酸素摂取量が少なくなると・・・・
思考能力の低下 脂肪燃焼量の低下、内蔵の不活性が起こります。
実はデスクワークが関係していると言われていて、
デスクワークで姿勢が悪いと脳に行く酸素が減り、その間は約半分の摂取量になると言われています。
それだけ姿勢と酸素摂取量は関係が深いですし、それを増やせれば、仕事効率も上がるということになりますので、
皆さんの姿勢に対する見方を改めてみてはいかがでしょうか？？？
以上また巷で気になる単語があったら調べてお伝えできるように致しますので、
ぜひスタッフまでお声がけいただければ・・・。
院長 黒澤 尚耶
