2019.12.04
しっかり水分摂れてますか？？
こんにちは！！
なかのぶ院の吉田です(*^^*)
いきなりですが
皆さん最近、”水分”は摂れてますか？？
意外とこの季節は水分不足がになりやすい季節なんです(ﾟ∀ﾟ)
冬場は寒いので水分を摂る回数が少なくなり
湿度が下がるために水分不足に陥りやすくなります！！！！
その為、
喉や鼻の粘膜の潤いが落ちるので風邪を引きやすくなったり、
筋肉の水分量も減る為、
こむら返りが起きやすくなります！！！！
今年もあと1ヶ月を切りました！！
しっかり水分を採り、
健康な身体で新しい年を迎えましょう＼(^o^)／
院長 黒澤 尚耶
