2018.11.07
ギックリ腰について
前回・・・ギックリ腰についてブログを書かせていただきました。
本日はギックリ腰になってしまったらどうするのか？
その対処法について院長の黒澤がお伝えしていきたいと思います。
無理矢理に和らげようとすると余計に筋肉がひきつり痛みが悪化したり、回復が遅くなったりします。
急性症状のため身体を温める事は禁忌となります。
炎症を抑えるために最初は冷やしてあげることが肝心です。
そして痛みが和らいだら、徐々に身体を動かして、身体のケアをしていくように行っていきます。
院長 黒澤 尚耶
