こんにちは！山之内です！

 

寒くなって来ましたね！

 

最近は寒くなって体調を崩すという方が多くなってます！

 

その原因は自律神経の乱れ、血流が悪くなっていくとハリやコリが強くなってき

 

ます！

 

自律神経は交感神経と副交感神経と2つあるのですがその切り替えが出来ていないと重

 

だるさがでてしまいハリやコリの原因になってしまいます！

 

また寒くなってくると血流が悪くなり血液の循環がわるくなっていきます

 

コリというのは血液の固まりなので、寒い環境にいると血流がよくなりません

 

それを治すためには睡眠を長くして自律神経を整えて、体を温めることが重要です

 

気になってる方はぜひやってみてください！

 

 

院長 黒澤　尚耶