こんにちは！

なかのぶスキップロード整骨院の遊坐です！

 

 

いよいよ6月に差し掛かり、本格的に梅雨が始まりますね…

また湿気が強く、気温の高い時期でもあるため常に

水分補給が大切な季節です！

 

「むくみ」は

体の水分が足りなかったり、体を動かさなかったりすることで血液が滞り、脚などに溜まってしまう状態をむくみといいます。

 

予防として軽くでもいいのでストレッチ等の運動をすることで改善が出来ますよ！！

 

院長 黒澤　尚耶