楽トレしてみませんか?

2020.09.03

楽トレしてみませんか?

9月に入り涼しくなってきましたね(^o^)

お身体の調子はいかがでしょうか?

 

今回のテーマはずばり!!楽トレ(複合高周波EMS)

 

お身体の不調はどこからくるのか、、

それはインナーマッスルがない!!ことが多いのです^^;

インナーマッスルは姿勢筋と言われていて良い姿勢に関係しています。

インナーマッスルが落ちることにより良い姿勢を取れなくなる。

 

そうするとアウターマッスル、外側の筋肉を使う事になります!

アウターマッスルは長時間使い続ける事ができないので

疲労が蓄積していき痛み、重だるさが出てしまうんです(*_*)

長時間同じ姿勢でいるのが辛い、最近つまずく事が多い方!

 

 

そこで、楽トレ!!

楽トレは効率よくインナーマッスルを鍛える事ができます♪

インナーマッスルの王様!腸腰筋をメインに鍛えていきますよ~

インナーマッスルって自分で鍛えることが難しいんですよね、、

 

例えるとヨガを毎日して2年かかると言われています。

そのうえ、インナーマッスルを付ける前に姿勢を保つために

アウターマッスルを使うので痛みがでる可能性が、、!!

 

楽トレは、寝てるだけで鍛えることができるんです(^^)/

週2回30分約3ヶ月で鍛えられると言われています!

全然違うでしょう?

 

当院では楽トレ検査も行っているので

お困りの方はぜひご利用ください♪

 



スタッフ 遠見 夢美